18 апреля в 4а классе прошел классный час о здоровом питании «Дерево держится своими корнями, а человек пищей».

Цели и задачи мероприятия:

​ ·Сконцентрировать внимание учащихся на ценностях здоровья и долголетия.

​ ·Помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщения к здоровому образу жизни.

​ ·Работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и здорового питания.

​ ·Развивать творческие способности, память. Внимание, познавательный интерес.

​ ·Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью

Урок прошел в игровой форме.

Ребята обсуждали высказывания древних философов:

«Дерево держится своими корнями, а человек пищей»,

«Прежде чем сесть за стол, я подумаю, что съесть».

Играли в игры: «Полезное – неполезное», «Какие продукты растительного происхождения, а какие – животного происхождения?», « Приготовь блюдо», разгадывали кроссворд «Овощи – фрукты».

Итогом урока стали сформулированные учащимися

Золотые правила питания:

​ ·Главное не переедать

​ ·Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

​ ·Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

​ ·Мойте фрукты и овощи перед едой.

​ ·Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно тех, кто приготовил вам еду.

А также для учащихся 3 - 4 классов была проведена игровая программа « Разговор о правильном питании».

Цель: сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах .

Задачи:

1. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

2. Дать знания о правильном питании и полезных продуктах.

3. Развивать интерес учащихся к своему здоровью и полезному питанию.

Оборудование: доска, карточки с пословицами, картинки с изображением вредной и полезной пищи, картинки- ответы к загадкам.

После вступительного сообщения учителя о полезных свойствах овощей и фруктов в период активного роста, когда происходит сложная перестройка организма, обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга, ребятам была предложена разминка: они угадывали, какие продукты питания скрываются под незнакомыми или малознакомыми словами. Затем была проведена беседа о том, что такое питание, какие продукты называются полезными, что поступает в организм человека с пищей, что такое белки, жиры и углеводы. Учащиеся самостоятельно составили правила питания, которым нужно следовать, чтобы быть здоровым. Им было предложено отгадать загадки о полезных продуктах, продолжить пословицы, разгадать кроссворды.

В результате проведённого занятия ребята в игровой форме узнали много нового и интересного о своём организме, о «правильных» и «неправильных» продуктах питания, о правильном завтраке; узнали, что такое правила питания и для чего они нужны; узнали, что такое белки, жиры, углеводы, витамины и как и с какими продуктами эти вещества попадают в организм человека; как сбалансировать эти вещества, в каких продуктах они содержатся. Ребята весело и интересно провели время.