Если хочешь быть здоров –

Правильно питайся.

Позабудь про докторов-

Живи и улыбайся!

Под таким девизом 10 апреля прошел классный час на тему «Секреты здорового питания» в пятом классе. Основной целью этого часа общения было развитие представления учащихся о здоровье как одной из важнейших человеческих ценностей, формирование готовности заботиться и укреплять здоровье; расширение знаний детей о продуктах здорового и нездорового питания, пропаганда и реклама только здоровых продуктов.

 На классном часе мы совершили путешествие по «Стране здоровячков» и поговорили об одном из самых главных факторов здоровья – о правильном питании. Была проведена анкета «Здоровое питание» и выяснилось, что не все ученики класса правильно питаются. Основные недостатки:

– учащиеся не завтракают по утрам, т.к. поздно просыпаются или лень,

– нет полноценного питания,

– поздний прием пищи,

– едят всухомятку.

Потом мы решали кроссворд, в котором угадывали названия молочных продуктов.

Следующим пунктом путешествия была игра «Объясни пословицы». Учащиеся сделали вывод, что о здоровье люди думали и в древности, а пословицы – это народная мудрость.

« Выбери полезное» так называлась игра, суть которой заключалась в распределении продуктов на вредные и полезные. Детям понравилась игра «Разрушает или укрепляет». Они активно хлопали в ладоши, если продукт полезен для организма и топали ногами, если продукт лучше исключить из рациона питания.

В заключение ученики выработали правила здорового питания. Чтобы подвести итог, мы обратились к «Дереву решений». Дерево живет только тогда, когда получает полезные вещества и правильный уход за ним. Точно также происходит и с человеческим организмом.

Классный час закончился цитатой Л. Н. Толстого: “Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней, и им легче было бы управлять своею душой и телом”.